Riconoscere i narcisisti: 12 segni di comportamento narcisistico

Parliamo spesso di narcisisti, ma riconoscere i veri narcisisti è qualcosa che pochi di noi sanno fare…

Affermiamo spesso che le persone che hanno un disturbo narcisistico di personalità sono quei partner egoisti e sconsiderati con cui tutti noi sembra abbiamo avuto le nostre esperienze.

Ma quelle poche persone che hanno davvero avuto un partner con un comportamento narcisistico sanno quanto il termine sia usato con leggerezza al giorno d’oggi.

Narcisismo vs. disturbo narcisistico di personalità

Il narcisismo è un termine molto usato nel linguaggio comune. Lo usiamo per etichettare le persone relativamente egoiste e sconsiderate.

Ma è estremamente importante distinguere il termine comunemente usato “narcisismo” dal disturbo narcisistico di personalità.

Mentre il narcisismo normale è principalmente un tratto del carattere, il disturbo narcisistico di personalità è più ereditario e non è considerato mutevole.

Questi narcisisti tendono ad auto-idealizzarsi e a svalutare gli altri. Gli altri servono solo come mezzo per un fine e questo solo per sentirsi superiori.

Sono completamente incapaci di empatia, il che li rende dei succhiatori di energia pericolosi e senza cuore.

Il disturbo narcisistico di personalità è ancora più raro di quanto pensi – solo l’1% della popolazione ne soffre, o meglio, ne fa soffrire gli altri.

Sai riconoscere un narcisista?

Probabilmente nessuno noterà immediatamente la loro ossessione patologica per sé stessi, perché i narcisisti spesso sembrano essere troppo buoni per essere veri.

Ma forse è questa la chiave per poter riconoscere un narcisista? Chi pretenderebbe di essere perfetto?

Che tipo di persona direbbe di sé stesso che è straordinariamente dotato, che trasforma tutto in oro e che è migliore di qualsiasi altra persona?

Sa come conquistare le persone che incontra prima di tutto attraverso la sua alta autostima.

Così anche tu sarai immediatamente abbagliata dal suo carisma, forse anche dal suo aspetto irresistibile, dalla sua voce tenera e dal suo calore.

Conquista il tuo cuore dandoti il suo amorevole affetto, facendoti sentire speciale e fingendo una connessione speciale con te.

Ti sarà difficile credere che qualcuno sia capace di mettere una tale maschera, che la sua anima sia il completo opposto della sua facciata. E infatti non crederai che sia solo una maschera.

I narcisisti ti avvolgono intorno a loro finché non diventano una parte permanente della tua vita.

Una volta che sei saldamente nella loro presa, ti iniettano il loro veleno all’inizio in piccole dosi, che difficilmente noterai fino a quando non avrà preso il controllo di tutto il tuo corpo.

Poi diventa una lotta in salita per uscire dalla rete.

Anche se il termine “narcisismo” è inteso come un esagerato amor proprio e auto-idealizzazione, un’autostima molto bassa è la causa reale del comportamento di un egomaniaco.

Sarai in grado di riconoscere i narcisisti o di riconoscere se esci con qualcuno con un disturbo narcisistico di personalità dai seguenti segnali di avvertimento:

1. I narcisisti sono troppo belli per essere veri.

Quando qualcuno sembra troppo perfetto, i campanelli d’allarme dovrebbero sempre suonare.

Non esiste una persona del genere e, cosa più importante, va bene così perché le nostre imperfezioni sono ciò che ci rende umani.

Se incontri qualcuno che sembra essere così grande da non mostrare umiltà in nessuna forma, fagli più domande sulla sua vita, scopri tutto quello che ha raggiunto e sperimentato.

Un uomo con un disturbo narcisistico di personalità, per esempio, si vanterà delle sue straordinarie capacità e dei grandi risultati che può raggiungere.

Anche se può essere bravo, non sarà mai all’altezza di questo ideale.

Il narcisista appare così perfetto dall’esterno proprio perché il suo interno è come un guscio vuoto che non vuole che gli altri vedano. Quindi lui lascia che l’involucro brilli e distragga da tutto il resto.

2. I narcisisti fanno sembrare gli altri piccoli.

Un narcisista non può sopportare di vedere qualcun altro lodato e lo metterà in ombra, non importa quanto piccolo sia il complimento.

Pertanto, farà di tutto per cogliere i difetti, le stranezze e i difetti dell’altra persona.

Non lo farà però apertamente in pubblico, perché questo distruggerebbe il suo “profilo perfetto” di fronte agli altri.

No, farà dei “commenti innocenti” che non risulteranno troppo aggressivi e invidiosi, ma evidenzieranno chiaramente il negativo su di te e ti faranno sembrare stupida davanti a tutti.

Per esempio, sarà divertito da uno dei tuoi momenti imbarazzanti di fronte agli altri.

3. I narcisisti vedono sempre sé stessi come vittime.

Qualsiasi cosa faccia, qualsiasi cosa dica, o comunque si comporti, il narcisista si vedrà sempre come la vittima (anche se chiaramente è il colpevole).

Lui è, secondo la sua stessa opinione, la persona più grandiosa che il mondo abbia mai visto, quindi tutto ciò che va male è colpa degli altri. Se perde il coraggio è perché hai fatto le domande sbagliate.

Se sbaglia qualcosa al lavoro è perché i suoi colleghi sono tutti idioti. Non importa quanto sia ovvio che la colpa di qualcosa sia sua, punterà sempre il dito contro gli altri come un bambino.

4. I narcisisti sono sempre alla ricerca di attenzione.

Il suo scopo di esistenza è quello di essere ammirato e acclamato dagli altri. Tutto ciò che fa è solo per alimentare questo desiderio.

Per questo motivo, di solito corre dietro a qualsiasi cosa che possa renderlo più popolare agli occhi degli altri.

Ecco perché all’inizio di una relazione con un narcisista tutto va liscio, perché all’inizio lo lusinghi. Una volta che lo contraddici, però, perde interesse per te e mostra i suoi veri colori.

5. I narcisisti non sanno accettare le critiche.

Dio non voglia che tu accusi un narcisista di qualcosa o lo critichi.

È molto sensibile alla minima osservazione critica e supporrà sempre che tu lo stia facendo per pura malizia. Non lo accetterà e lo affronterà con l’aggressione.

6. I narcisisti hanno scoppi d’ira incontrollabili.

Questo disturbo della personalità si manifesta soprattutto in grandi esplosioni di rabbia, scatenate dalle più piccole cause, alle quali il resto di noi non darebbe particolare importanza.

Fa una scenata non appena le cose non vanno a modo suo e attacca chiunque pensa sia responsabile.

7. I narcisisti manipolano i loro simili.

Gli esseri umani non esistono per lui – sono solo creature che camminano e che lui può usare come strumenti per raggiungere ciò che si è prefissato.

Li sfrutterà in ogni modo possibile, ma la sua eloquenza lo farà sembrare un innocente.

8. I narcisisti sono incapaci di chiedere scusa.

Quello che un narcisista non farà mai è chiedere scusa e ammettere un errore.

Oltre a non corrispondere all’immagine idealizzata che ha di sé, è anche fermamente convinto che le sue scuse saranno usate per umiliarlo.

9. I narcisisti sono ossessionati dallo status.

Quasi nessuno si oppone a una vita comoda, ma i narcisisti sono patologicamente ossessionati dal raggiungere la vetta e dall’appartenere al meglio della società.

10. I narcisisti classificano le persone in una gerarchia.

Il narcisista patologico classifica tutti i suoi simili in base alla gerarchia.

Se sono sopra di lui, se li ingrazierà; se sono sotto il suo rango, li ignorerà completamente o li tratterà male.

Con coloro che sono più o meno al suo livello, si impegnerà in una costante lotta di potere, perché non sarà mai in grado di riconoscere che gli altri sono suoi pari.

11. I narcisisti usano parole grossolane.

Potresti facilmente vedere attraverso un narcisista ascoltando attentamente il modo in cui parla delle altre persone.

Noterai che non definisce nessuno “carino” o “simpatico”, piuttosto divide le persone in due gruppi.

O sono speciali e perfetti, o il peggio che c’è su questa terra. Per lui non esiste la mediocrità.

12. I narcisisti sono di mentalità ristretta.

Le persone narcisisticamente disturbate sono incapaci di guardare le cose da una prospettiva diversa e di accettare le opinioni degli altri.

Non mettono mai in discussione il loro modo di pensare, quindi tutti gli altri hanno torto.

Perché i narcisisti vanno d’accordo con le persone empatiche?

Perché le persone empatiche sentono l’amore. Provano compassione. Perché hanno imparato a fidarsi delle persone e a dare loro nuove possibilità.

Ma non può vincere chi mette sé stesso al primo posto e risponde semplicemente alle richieste con il dito medio.

Per questo motivo, le vittime del narcisista sono persone empatiche e simpatiche in primo luogo.

Ti ha avvolto intorno al suo dito perché hai creduto nel suo amore e non hai creduto che qualcuno potesse mettere su un tale spettacolo solo per alimentare il proprio ego.

Hai sopportato il suo comportamento abusivo per mesi o anni, aspettando sempre che i pezzi della persona di cui ti eri innamorata si mostrassero.

Ma quella persona si è presentata sempre meno. Alla fine hai visto i suoi veri colori e ti sei allontanata da lui.

Potresti non essere in grado di vedere la luce alla fine del tunnel ora, ma guarirai e troverai di nuovo la forza.

Riconosci e lascia il narcisista prima che distrugga la tua vita.

Dopo che il narcisista ti ha sedotta e ha guadagnato la tua fiducia, la sua manipolazione prende una strada diversa.

Ti rendi conto troppo tardi che ti stava manipolando, sai solo che eri una persona sicura, intelligente ed estroversa e sei arrivata al punto in cui dubitavi costantemente di te stessa e ti sentivi un pezzo di merda in confronto a lui.

E non potevi credere che il problema fosse lui, perché era così meraviglioso con te e amorevole all’inizio, così hai iniziato a pensare che dovevi essere tu il problema.

Ha giocato con la tua mente, si è fatto strada nel tuo cervello e ti ha resa il suo burattino, il che è servito solo a farlo sentire ancora più superiore.

Riconoscere i narcisisti: Manipolazione, sfruttamento e abuso

Se il tuo partner ha un disturbo narcisistico di personalità, renderà la tua vita un inferno attraverso i suoi giochi mentali.

È importante riconoscere le sue tattiche per evitare di dubitare delle tue stesse percezioni e di rimanere intrappolata in questo ciclo tossico.

Riconoscere i narcisisti: Le espressioni d’amore si trasformano in svalutazioni

All’inizio, il narcisista offre carezze ed espressioni d’amore. Ma dopo l’idillio iniziale, ribalta il gioco.

Come risultato del disturbo narcisistico di personalità, è comune parlare male degli amanti del passato mentre il nuovo partner viene messo su un piedistallo.

Una volta che anche questa relazione perde il suo splendore, il partner viene ritratto come non migliore delle ex passate.

Riconoscere i narcisisti: Gaslighting

Il gaslighting è la tecnica di manipolazione più conosciuta del narcisista patologico.

Il termine deriva da una commedia in cui un uomo oscurava la luce del gas in casa e convinceva sua moglie che stava immaginando il cambiamento.

È una tipica tecnica di manipolazione che i narcisisti usano per cercare di far dubitare l’altra persona della sua percezione.

Nega le osservazioni e le conclusioni della vittima con frasi come: “Te lo stai solo immaginando”.

Così facendo, nega la visione delle cose del partner fino a quando l’altra persona dubita della sua stessa realtà e comincia a credere che il suo cervello stia effettivamente impazzendo.

Le vittime del gaslighting sono confuse e molto rapidamente iniziano a perdere la loro autostima.

Cominciano a mettere in dubbio ogni loro pensiero e a credere di essere davvero solo ipersensibili, come il manipolatore cerca di far loro credere.

Alla fine, a causa delle loro crescenti insicurezze, la vittima si ritira completamente, lasciando al partner il controllo completo della sua vita.

Riconoscere i narcisisti: Svergognamenti e commenti mascherati

Ripensi a quelle serate in cui eri fuori con gli amici, sentendoti a tuo agio e divertendoti, finché di punto in bianco l’egomaniaco al tuo fianco non faceva abilmente un commento sul tuo conto che ti umiliava e ti esponeva di fronte agli altri.

Ma tu eri perplessa e non sapevi come rispondere. Ma, di fatto, in questi casi, non puoi reagire neanche perché lui è un maestro in questo tipo di manipolazione.

Il narcisista patologico non umilierà la sua vittima e le darà il tempo e l’opportunità di difendersi abilmente e rifiutare il commento.

Questo perché maschera questo comportamento aggressivo come un innocente scherzo.

Può essere stato qualcosa di banale e senza importanza, è vero, ma il suo commento ti mette in cattiva luce di fronte agli altri.

E tutti lo vedono sulla tua faccia, il che rende felice il narcisista.

D’altra parte, se tu avessi reagito sulla difensiva, ti avrebbe fatto sembrare instabile: “Guarda, una piccola osservazione l’ha sconvolta, è così sensibile!”.

In ogni caso, è lui che ne esce vincitore.

Svergognando la sua vittima di fronte agli altri, per esempio per non avere buone maniere e per essere ignorante, o per non aver salutato qualcuno o per aver fatto un errore di ortografia, la aliena gradualmente fino a quando quest’ultima diventa troppo spaventata anche solo per uscire di nuovo in pubblico o esprimere la sua opinione in qualsiasi modo.

Riconoscere i narcisisti: Minimizza i tuoi successi

Non si congratulerà mai calorosamente con te per qualcosa, non ti loderà mai e non apprezzerà nessuno dei tuoi successi.

Se lo fa, le sue parole sono ambigue o codificate in modo da causare solo confusione in te. Niente di quello che hai fatto potrebbe soddisfarlo.

Anche se si tratta della tua laurea o della tua promozione, fa in modo che il tuo orgoglio cada, cerca persino di convincerti che sei una buona a nulla e che sei fortunata che lui ti sopporti ancora.

Ed è così che sarà sempre – non importa cos’altro raggiungi nella tua vita, lui continuerà a mettere la bandiera del goal e a trascinarti giù. Ti farà sempre presente ciò che non hai raggiunto.

Riconoscere i narcisisti: Autopromozione preventiva

Un’altra importante tattica dei narcisisti patologici è quella di far credere alla vittima, quando la incontrano per la prima volta, di essere simpatici, giusti, decenti, amorevoli.

Istintivamente, è naturale per noi percepire le persone come si ritraggono a noi, ma in questi casi dovresti sempre ricordare che le persone oneste di solito non sentono il bisogno di nominare le loro qualità positive agli altri. Perché le azioni parlano da sole.

Le persone vedono che tipo di persona sei dopo un po’. Qualcuno che mette molta enfasi nel conquistare gli altri il più velocemente possibile probabilmente deve farlo, perché sa di non poter nascondere i suoi veri colori per molto tempo.

Riconoscere i narcisisti: Transfert

I narcisisti incolperanno l’altra persona di ogni errore che fanno. Trasferiscono, per così dire, il loro egoismo e l’ossessione del controllo sugli altri.

Il narcisista vuole sempre che tutto vada a modo suo, ma se tu non vuoi assecondare qualcosa ti insulterà e ti etichetterà come egoista.

Se gli fai una critica o mostri solo un po’ di disagio, lui ti aggredisce, ti dice che sei cattiva, che non sai niente di niente e cerca di abbatterti, perché lui è il bravo ragazzo.

Presto ti rendi conto che è inutile prenderlo in giro e renderlo consapevole del suo cattivo comportamento nei tuoi confronti.

In questo modo, copre le proprie mancanze e i propri difetti proiettando tutto sul suo prossimo.

Riconoscere i narcisisti: Insulti

L’arma più comune del narcisista, che usa per i suoi scopi, è quella di abbattere la sua vittima con insulti per ogni piccola cosa.

Argomentazioni ben formulate che lui, in mancanza di una tattica migliore, sgretolerà con i peggiori insulti.

Con capricci e insulti disarma ognuna delle sue vittime, mina tutta la loro intelligenza e attacca la loro autostima.

È il modo più facile per lui di mettere in ginocchio il suo partner e spezzare la sua volontà.

Vivere con un narcisista patologico ti fa sempre sentire come se stessi camminando sulle uova, non puoi mai sapere di cosa ti accuserà la prossima volta.

Riconoscere i narcisisti: Conversazioni inutili e dichiarazioni assurde

Un’altra tattica che il narcisista usa per far impazzire le sue vittime è quella di indirizzare qualsiasi loro tentativo di conversazione nella direzione sbagliata.

Se provi a parlargli dei tuoi sentimenti, ti accuserà di non vedere i tuoi stessi difetti e te li rinfaccerà tutti.

Un commento innocente da parte tua sul fatto che il ristorante è abbastanza carino potrebbe indurlo a etichettarti come una saputella.

Niente di quello che dice ha davvero senso, sta parlando a vuoto, riaprendo vecchie ferite, usando la sua percezione e perpetuando i tuoi pensieri.

Se non sei d’accordo con l’affermazione più assurda che fa, ti risucchia in un’inutile conversazione drammatica senza che tu riesca a capire come siete arrivati a questo.

Riconoscere i narcisisti: Distanza

Allontanandoti gradualmente dalla tua famiglia e dai tuoi amici, ti toglie il tuo sistema di supporto.

Questo gli permette di farti credere che sei completamente dipendente da lui, che non hai nessuno da cui andare. Ti allontana dalle persone che potrebbero essere d’accordo con te.

Ci riesce accusandoti continuamente di non passare abbastanza tempo con lui.

Occupa sempre più del tuo tempo e della tua attenzione, accusando i tuoi cari di essere veleno, di mettersi in mezzo, di parlare male di lui, così che finisci per perdere quasi del tutto i contatti con loro.

Riconoscere i narcisisti: Condizionamento distruttivo

Noi esseri umani associamo le cose a eventi positivi o negativi.

Puoi associare l’odore dei pancake con la salsa di mele alle mattine spensierate della tua infanzia quando tua madre ti preparava la colazione.

Associ le celebrazioni familiari all’amore e alla famiglia. La vista di una corda può farti venire i brividi lungo la schiena perché la associ ai film horror.

Ciò che ci fa una grande impressione, buona o cattiva, può scatenare in noi certi sentimenti più e più volte attraverso un innesco.

E i narcisisti patologici ne approfittano rendendo le occasioni speciali, le tue passioni, persino la tua casa, un inferno per te. In questo modo, la tua gioia a Natale, anche molto tempo dopo che ti sei separata da lui, è rovinata dal dolore che ti ha causato in quel momento.

Ogni volta che eri giù e ti dicevi che non ce la facevi più, lui metteva di nuovo la sua maschera, quella di cui ti eri innamorata.

Per alcuni giorni sembrava che fosse di nuovo il vecchio sé stesso, dandoti tutte le sue attenzioni e l’amore che ti inteneriva di nuovo e ti ricordava quanto lo amavi.

Per un breve periodo credevi che fosse davvero possibile per lui cambiare. Ma poi l’incubo ricominciava da capo e diventava ancora peggio di prima.

Riconoscere i narcisisti: Testare i confini

La relazione con un narcisista corre sempre su una scala, aumentando di volta in volta. Un narcisista non mostra la sua faccia immediatamente.

Inizia con una relazione appassionata che lentamente ti risucchia in un buco sempre più profondo.

Si spinge sempre più in là, testando quanto più in là può andare senza che tu gli resista. La pietà non lo farà mai indietreggiare.

Solo le conseguenze che affronti per questo comportamento possono farlo.

Riconoscere i narcisisti: Minacce

Ciò che di solito mantiene le vittime in una relazione con una persona con un disturbo narcisistico di personalità sono le minacce che vengono loro lanciate quotidianamente.

Un narcisista si aspetta che tu gli obbedisca incondizionatamente, altrimenti le cose possono diventare molto spiacevoli. Inoltre non scenderà mai a compromessi, ma darà sempre un ultimatum, come “O me o i tuoi amici”.

Specialmente dopo aver rotto con un narcisista, le minacce non si fermano mai e intensificano il dolore e il trauma.

Riconoscere i narcisisti: Hounding

Se ti metti sulla strada del narcisista patologico, lui metterà il mondo intero contro di te.

Userà tutto ciò che sa su di te e tutto ciò che può scoprire su di te contro di te, anche esagerando o persino mentendo per minarti nella società e distruggerti.

Oppure ti perseguiterà fino a quando penserai che stai perdendo la testa.

Le persone con un disturbo narcisistico di personalità sono totalmente concentrate sulla subordinazione degli altri.

Se qualcuno si fa sfuggire il fatto di aver già visto i loro veri colori, la loro intera attenzione è rivolta a punire quella persona per mantenere un senso di controllo.

Il disturbo narcisistico di personalità è curabile?

Vivere con qualcuno con un disturbo narcisistico di personalità, cambia una persona dal basso verso l’alto.

Perdiamo la nostra autostima, la fiducia nelle relazioni, ci arrampichiamo per paura di essere umiliati e feriti di nuovo.

Non sappiamo dove possiamo trovare la forza di sorridere e mostrare di nuovo la nostra forza.

Il danno peggiore che il narcisista ha causato in noi è la convinzione inconscia che siamo esattamente quello che lui ha cercato di farci credere.

Sarà una lotta indicibilmente dura per dimostrare a te stessa che sei un essere umano amorevole, intelligente e interessante, una donna che merita tutto l’amore di un uomo, che ha diritto a sicurezza, felicità e benessere.

Cercherai risposte per un bel po’ di tempo – sul perché eri così cieca nei suoi confronti, sul come non sei riuscita a smascherarlo fin dall’inizio e, cosa più importante, sul perché sei rimasta con lui per così tanto tempo, sperando che cambiasse e mostrasse la sua umanità.

Ma queste sono domande inutili, perché si perde di vista il fatto che lui non è affatto un essere umano, solo un guscio di un essere umano – è un manipolatore che ha giocato per molto tempo.

Se chiedi a una vittima che ha avuto una relazione a lungo termine con un narcisista patologico perché non l’ha lasciato prima, molto probabilmente ti dirà che sperava che lui sarebbe cambiato.

Ma questo è possibile? Tutti possono cambiare se vogliono. Ma il punto è che tutti possono cambiare se hanno la volontà di farlo, e una persona con questo disturbo mentale non ce l’ha.

Per lui non ha senso dover cambiare perché secondo lui è un superuomo.

Per questo motivo, la terapia è inutile con un disturbo narcisistico di personalità perché il paziente manca di questa importante qualità: l’intuizione.

Il narcisista patologico è incapace di vedere i suoi difetti. Non si renderà mai conto che deve cambiare qualcosa di sé stesso.

I narcisisti di solito entrano in terapia solo quando soffrono di una malattia aggiuntiva, come la depressione.

Tutti i narcisisti sono diversi, proprio come qualsiasi altra persona, ma se sei consapevole delle caratteristiche e degli effetti che hanno sugli altri, puoi capire facilmente quale persona ha questo disturbo e saprai distinguere un narcisista patologico da un narcisista normale.

I narcisisti normali possono essere dannosi perché è importante per una buona relazione essere in grado di mettere da parte i propri interessi a volte e anche di accettare i desideri e le condizioni degli altri, ma in sostanza non c’è niente di sbagliato nell’essere semplicemente egoisti.

Un narcisista patologico, d’altra parte, non vede esseri senzienti nelle persone, solo cose che può usare, e questa mancanza di empatia lo rende un mostro nella vita dei suoi simili.