Perché gli empatici sono così inclini alla depressione

Gli empatici, per chi non lo sapesse, sono persone che possono e riescono ad assorbire le energie degli altri.

Assorbono queste energie sotto forma di emozioni, ma queste emozioni pesano molto su di loro.

In quanto empatico, devi elaborare il tuo dono e giungere a una comprensione che ti permetta di lasciare andare i residui emotivi, altrimenti ti inghiottiranno.

Purtroppo la maggior parte degli empatici non ne è consapevole e soffre da sola. Invece di ripulirsi adeguatamente da queste energie/emozioni, le accumulano e le elaborano come proprie.

Molti empatici non sanno come gestire le emozioni che ricevono dagli altri e questo li rende più inclini a fenomeni come la depressione.

Sì, anche gli empatici possono soffrire di malattie mentali.

In quanto empatico, probabilmente soffri spesso di esaurimento emotivo e, se non sai come gestirlo, crollerai.

Anche se dovresti tracciare dei confini emotivi, probabilmente non sai da dove cominciare.

Solo perché sei un empatico non significa che devi tenere nella tua vita persone che non fanno altro che prosciugarti: interrompere i contatti va benissimo.

Non devi cambiare te stesso per adattarti allo stampo che qualcun altro ha creato per te; sii semplicemente quello che sei e aiuta solo chi se lo merita davvero e chi è disposto ad accettarlo.

Se qualcuno ti sta prosciugando, non devi aiutarlo ulteriormente.

In fin dei conti è il tuo benessere che conta e devi prendertene cura.

Se non riesci a funzionare correttamente, non puoi aiutare nessuno; tienilo a mente.

Anche se a volte ti sentirai in colpa ad andartene, in molti casi è necessario.

Per ripulire queste energie dall’interno, devi meditare più regolarmente. In quanto empatico, la meditazione è una necessità.

Devi meditare sulle cose che senti in modo da poterle decodificare per te stesso.

Se queste emozioni non ti appartengono, lasciale andare e vai avanti.

So che questo è un discorso che può confondere, ma, se sei un empatico, sono sicuro che lo capirai.

Per saperne di più su questo argomento, guarda il video qui sotto. In quanto empatico, hai mai avuto a che fare con una cosa del genere?

Solo perché lo assorbi non significa che devi portarlo con te per il resto della tua vita.