Il potere infinito del silenzio dopo una rottura
Quando una relazione finisce, può essere difficile lasciarla andare.
Anche se è stata una brutta fine, questa persona ha lasciato un vuoto nella tua vita. Ti manca condividere con lei gli alti e bassi. Il letto si sente grande e vuoto.
Era il tuo interlocutore, la tua cheerleader e il tuo allenatore, tutto in uno. E ti senti solo senza di lui.
Quando hai bisogno di qualcuno con cui parlare, ti viene voglia di prendere il telefono e contattare il tuo ex o di controllare i suoi social media per scoprire cosa sta facendo.
Sai che non è una buona cosa, ma non puoi farne a meno. Ma c’è un modo migliore per affrontare una rottura.
Vediamo come il potere del silenzio dopo una rottura può aiutarti a superarla.
Perché è silenzioso dopo una rottura?
Come usare il potere del silenzio dopo una rottura in 3 passi?
Se sei tentato di contattare il tuo ex, non sei solo. È normale sentirsi soli dopo una rottura.
Ma rimanere in contatto è un errore che ti impedisce di andare avanti e di chiudere con la rottura. Può anche danneggiare le tue possibilità di riconquistare il tuo ex (se è questo che vuoi).
Quindi, se ti sei lasciato da poco, sfrutta il potere del silenzio con questi tre passi:
Passo 1: Zero contatti.
Le rotture sono sempre difficili, indipendentemente dal contesto. Anche se si è trattato di una rottura amichevole, probabilmente c’è del risentimento in superficie. Ecco perché la regola d’oro delle rotture è quella di rimanere in silenzio radio per un po’.
Se contatti il tuo ex, corri il rischio di riaprire le tue ferite – e quelle del tuo ex ragazzo – e di continuare il ciclo doloroso che ha portato alla rottura.
Ecco perché in questa fase devi interrompere completamente i contatti con il tuo ex.
Non chiamarlo, non inviargli messaggi o e-mail. Non commentare i suoi post sui social media (e se possibile, evita di guardare i suoi social media).
Mantieni questo silenzio radio per almeno 30 giorni e poi vedi come ti senti.
Se provi ancora molta rabbia e sentimenti complicati nei confronti del tuo ex, è meglio non contattarlo finché non senti di potergli parlare senza irritarti.
Non c’è un tempo prestabilito per questo. Potrebbe trattarsi di qualche mese o di qualche anno.
Quindi sii onesto con te stesso riguardo ai tuoi sentimenti e non avere fretta di contattare il tuo ex.
Fase 2: Riprendi i contatti in modo limitato.
Quando sei pronto a superare la fase di assenza di contatto, è il momento di riprendere un contatto limitato con il tuo ex.
Si tratta di una fase delicata, quindi è importante che tu proceda con cautela e che rispetti i tuoi limiti e quelli del tuo ex.
Quando parli di nuovo con il tuo ex, controlla le tue emozioni. Non iniziare a pregarlo di tornare con te e non incolparlo per il fatto che le cose non hanno funzionato tra di voi.
Parla con il tuo ex in modo neutrale e risparmia i drammi emotivi per i tuoi amici.
Affronta questa nuova relazione con il tuo ex con aperta curiosità. Non avere aspettative sul risultato, non fargli pressione affinché torni con te e non tirare fuori i motivi della vostra rottura.
Fase 3: Comunicazione e ritiro.
Una volta che entrambi avete superato la fase iniziale della rottura, potete arrivare a un punto in cui entrambi potete parlare ragionevolmente bene senza che la cosa degeneri in discussioni sul passato.
Ma attenzione: Troppi contatti con il tuo ex possono portare di nuovo a sentimenti complicati.
Ecco perché la comunicazione tra voi due deve essere seguita da una fase di ritiro.
Ad esempio, se avete una lunga conversazione telefonica che piace a entrambi, evitate di ricontattare il vostro ex per un po’ di tempo perché può creare dipendenza.
Tuttavia, va notato che in alcuni casi i disaccordi sono troppo grandi.
Alcune ex coppie non arrivano mai a quel punto e rimangono senza contatti o con contatti limitati. E va bene così. È importante ascoltare la tua saggezza interiore e decidere cosa è giusto per te.
6 Benefici del potere del silenzio dopo una rottura
Ora sai come sfruttare il potere del silenzio dopo una rottura. Ma forse non sei ancora convinto che la regola del non contatto funzioni per te.
Tuttavia, il silenzio dopo una rottura è la strategia migliore, sia che tu voglia essere amico del tuo ex, sia che tu lo rivoglia indietro. Ecco sei motivi per cui:
1. Invia un messaggio chiaro.
L’assenza di contatti segnala al tuo ex che sei seriamente intenzionato a rompere.
Se sei stato tu a rompere con lui, continuare a mandargli messaggi o a chiamarlo regolarmente invia un messaggio sbagliato.
E se la rottura è stata decisa dal tuo ex ragazzo, è ancora peggio continuare a contattarlo.
Questo non solo dimostra una mancanza di rispetto per i suoi desideri, ma ti fa anche sembrare disperato.
Se speri di riconquistare il tuo ex, mantenere le distanze per qualche settimana gli dimostrerà che stai prendendo sul serio la rottura.
Questo ti fa apparire in una luce positiva e migliora le tue possibilità di tornare con lui.
2. Ti rende forte.
Nota: non sono favorevole ai giochi di potere.
Tuttavia, usare il potere del silenzio dopo una rottura può metterti in una posizione di forza.
Dimostra al tuo ex quanto sei forte e lui si chiederà se avevi bisogno di lui.
Mandare continuamente messaggi e telefonate a qualcuno che non vuole parlare con te è un’azione depotenziante.
Quindi fai un favore a te stesso e attieniti alla regola del non contatto per mantenere il tuo potere.
3. Ti dà tempo per pensare.
Se hai contatti regolari con il tuo ex, la relazione rimane in una zona grigia.
Non state veramente insieme, ma non siete nemmeno separati.
Questo significa che non hai tempo per pensare alla relazione o alla rottura. Non riesci a vedere il legno per gli alberi.
Ma il silenzio radio ti dà il tempo necessario per vedere le cose più chiaramente.
4. Ti aiuta ad avere una nuova prospettiva.
Con il tempo, acquisisci una nuova prospettiva.
Forse ti rendi conto che è per il tuo bene non stare con questa persona.
Oppure ti ricordi perché ti sei innamorato di lui e ti rendi conto che in fondo vuoi stare con lui.
In ogni caso, non puoi ottenere questi risultati se le parole del tuo ex fidanzato ti tormentano la mente.
Un ordine di non contatto ti aiuterà a rimanere fedele a te stesso e a prendere le decisioni giuste per te e per la tua vita futura.
5. Il tuo ex sente la tua mancanza per questo motivo.
Se vuoi tornare con il tuo ex, devi far finta di niente.
So che sembra un controsenso, ma il silenzio radio lo porterà a pensare a te e a quello che stai facendo. La tua improvvisa scomparsa dalla sua vita gli farà sentire la tua mancanza.
E quando inizierà a sentire la tua mancanza, si metterà sicuramente in contatto con te.
Non essere tentato di ricadere troppo facilmente nelle vecchie abitudini. Mantieni la regola del non contatto per almeno 30 giorni, anche se ti contatta.
6. Ti dà il tempo di guarire.
Continuare a contattare il tuo ex dopo la rottura può portare a conflitti e impedire a entrambi di guarire e andare avanti.
Se usi il potere del silenzio dopo una rottura, avrai il tempo di guarire.
Alla fine arriverai a un punto in cui potrai rivedere il tuo ex e parlargli senza che i sentimenti dolorosi della separazione si ripresentino.
Forse non ti sentirai mai più a tuo agio con il tuo ex, ma almeno potrete essere gentili l’uno con l’altro quando vi incontrerete.
Ci sono alcuni motivi per cui gli uomini tacciono dopo una rottura:
- Se hai fatto qualcosa che lo ha ferito, come un tradimento, potrebbe prendersi del tempo per leccarsi le ferite e il contatto con te sarebbe troppo doloroso.
- Un’altra possibilità è che abbia voltato pagina e stia con un’altra. In questo caso, dovresti fare la cosa giusta, augurargli il meglio e lasciarlo in pace.
- È anche possibile che lui stesso stia usando il potere del silenzio dopo una rottura per dimenticarti.
Qualunque siano le sue ragioni: È importante che tu rispetti i suoi desideri.
Cosa significa se il tuo ex tace?
Il silenzio significa che si sta lasciando tutto alle spalle o che ha bisogno di allontanarsi da te, o entrambe le cose.
Dagli tempo. Se è destino, ci ripenserà. In caso contrario, significa che da qualche parte c’è qualcuno di meglio per te.
Gli manchi quando stai zitto?
Il silenzio dopo una rottura può far sì che un uomo senta la tua mancanza, ma non è sempre così.
Usa il potere del silenzio dopo una rottura per concentrarti sulla tua guarigione e sulla tua crescita invece di cercare di fargli sentire la tua mancanza.
L’aspetto divertente di questo metodo è che gli mancherai di più, ma concentrandoti su te stessa, lui ti mancherà di meno.
Il silenzio è la miglior vendetta dopo una rottura?
Chiediti cosa sia meglio: tormentare il tuo ex per vendicarti o lasciarlo in pace in modo che possa andare avanti con la sua vita – e tu con la tua?
Spesso si dice che il modo migliore per vendicarsi del proprio ex è quello di dimostrargli quanto stai bene senza di lui.
Invece di concentrarti sulla vendetta nei confronti del tuo ex, dovresti concentrarti sul diventare la persona migliore che tu possa essere.
Spero che questi consigli ti siano piaciuti e che ti aiutino a navigare nelle acque tempestose della tua rottura.
Hai mai usato con successo il potere del silenzio dopo una rottura? Condividi la tua storia nei commenti.