I narcisisti occulti usano queste 3 tecniche subdole per scoraggiarti e umiliarti
Narcisismo occulto negli uomini – Conosciamo i narcisisti forti, audaci e troppo sicuri di sé.
Queste persone sono visibilmente grandiose e mostrano aggressivamente il loro dominio su tutti.
Possono essere vanitosi, eccessivamente concentrati sul loro aspetto, o possono essere maleducati e abbattere chiunque minacci la loro cosiddetta superiorità intellettuale.
Fortunatamente, i narcisisti palesi sono di solito facili da individuare e quindi è più facile evitare il contatto con loro.
I narcisisti occulti, d’altra parte, presentano nuove sfide perché possono apparire innocenti, introversi, timidi, caritatevoli e persino modesti a prima vista.
In poche parole, possono sedurti molto facilmente perché si presentano come persone amorevoli e comprensive.
Tuttavia, sotto la loro natura calma e sotto la loro facciata apparentemente sensibile si nasconde un disprezzo e un senso di diritto che alla fine è ancora più dannoso di un narcisista dichiarato, perché è spaventoso e traumatizzante per le vittime.
Le loro tattiche sono utilizzate per umiliare le loro vittime in modo subdolo, quindi la loro manipolazione e il loro abuso possono tenere i loro cari distratti dalla violenza psicologica inaspettata.
Di seguito ci sono 3 tecniche di manipolazione che i narcisisti occulti usano e consigli su come reagire se incontri questo tipo di persona:
1. Sminuiscono, fanno dichiarazioni ambigue e usano un linguaggio codificato.
Diversi tipi di umiliazione si verificano quando un narcisista occulto si sente minacciato dall’intelligenza, dai risultati, dallo status, dall’aspetto o da altre qualità di un’altra persona che potrebbe desiderare.
Quindi deve buttare la vittima giù dal suo piedistallo.
Il narcisista occulto farà prima un dolce complimento alla sua vittima, seguito da una specifica umiliazione.
Ad esempio: “Wow, Anna, hai davvero perso peso. Peccato che tu abbia così tanta pelle cadente ora!”.
Ma il narcisista può anche insultare profondamente e criticare la sua vittima solo per poterle fare dei complimenti alla fine, causando confusione nella vittima.
Per esempio, potrebbe dire: “Sai che ti sbagli con questa affermazione? Ma devo ammettere che sei un gran lavoratore”.
Pertanto, la sua umiliazione sembrerà una critica giustificata e non una scusa per abbattere la vittima inutilmente.
Così il narcisista “allena” la vittima a chiedere il permesso al narcisista per tutte le azioni.
Il narcisista occulto può anche essere creativo e inviare un messaggio misto contraddicendo le sue parole apparentemente innocue con un sottofondo diabolico.
Questo può avvenire, per esempio, quando ti fa un complimento con un tono di voce più alto, che trasmetta una “battuta” umoristica a tue spese con uno sguardo sprezzante, che usi un gesto sorprendente o un’espressione facciale provocatoria, o che dica qualcosa che può facilmente avere due significati.
Naturalmente, farà tutto il possibile per convincerti che le sue azioni non hanno un cattivo significato.
Ma devi essere consapevole che lui ha sempre cattive intenzioni con il suo comportamento.
Questo tipo di narcisista usa anche quello che mi piace chiamare linguaggio “codificato”.
Questo significa che potrebbe umiliarti di fronte ai tuoi amici ridendo di te per qualcosa su cui sa che sei sensibile, ma gli altri potrebbero non rendersi conto che si tratta di una tua vulnerabilità.
E se ti sei confidata con il narcisista e gli hai parlato delle tue debolezze, lui ne approfitterà per umiliarti.
Inoltre, questo gli servirà anche per evocare in te delle reazioni che possono sembrare esagerate a qualsiasi estraneo.
Questo è un modo per lui di farla franca con il suo comportamento abusivo e far reagire la vittima in pubblico.
Poi usa le reazioni delle sue vittime per dimostrare la loro “instabilità” mentre lui sembra quello innocente.
Per capire perché i narcisisti occulti usano questi metodi, ricorda sempre che la loro capacità di reagire all’insicurezza della vittima permette loro di creare un elaborato effetto “gaslighting”.
La vittima non è affatto sicura di chi sia il vero colpevole, quindi non ha modo di porre fine a questa relazione.
A causa di questo, la vittima comincia a perdere il senso della realtà e comincia a credere a tutte le bugie che il narcisista racconta.
Tale comportamento del narcisista occulto è lentamente ma sicuramente integrato in una realtà distorta che egli crea per la sua vittima.
Consigli
Se mai ti capitasse di trovarti in una situazione del genere, dovresti evitare di reagire alle critiche del narcisista.
Invece, apprezza i tuoi risultati e termina la conversazione il prima possibile.
Più sei emotiva in risposta all’umiliazione, più è probabile che il narcisista occulto usi questa informazione per provocarti di nuovo.
Se reagisci in pubblico alle sue tattiche offensive e al suo linguaggio in codice, puoi essere sicura che userà le tue reazioni come “prova” del fatto che sei in qualche modo instabile.
Pertanto, devi rimanere in silenzio in pubblico quando possibile e, se puoi, discutere i problemi in privato con il narcisista.
Se ti chiedi se hai subìto un abuso occulto, confronta il modo in cui il narcisista risponde al tuo successo e il modo in cui lo fanno le altre persone nella tua vita.
È probabile che le altre persone della tua vita si congratuleranno con te mentre il narcisista cercherà di umiliarti.
Questo è un segno del fatto che la critica del narcisista non proviene dalla disponibilità ma dalla sua invidia patologica.
2. I narcisisti occulti usano ogni situazione per confonderti.
Il narcisista occulto fa tutto il possibile per distrarti dal fatto che ha cercato di abbatterti.
Questo significa che creerà ogni tipo di distrazione in modo che tu non sia nemmeno consapevole di ciò che è appena successo.
Questo è per nascondere la sua subdola intenzione di ottenere il controllo e il potere su di te cercando di confonderti.
Invece di concentrare la tua attenzione sul suo comportamento, ti farà concentrare di nuovo sul tuo comportamento, sulla tua personalità o sui tuoi difetti inventati.
Un momento può fare commenti severi sul tuo corpo, ma il momento dopo sarà gentile e ti dirà che stai analizzando troppo le cose quando inizi a preoccuparti dei suoi sbalzi d’umore.
Un momento sta progettando una cena romantica con te, ma il momento dopo ti sta accusando di aspettarti che sia lui a farlo, anche se è stata una sua idea portarti fuori.
Nasconde il fatto che ti sta umiliando e ti sta preparando al fallimento, cambiando costantemente i suoi obiettivi.
Può anche cambiare rapidamente l’argomento di una conversazione quando viene messo in evidenza il suo comportamento discutibile.
Frasi come “Non voglio discutere con te” o “Non vale la pena discutere” sono molto comuni quando lo attacchi per le sue tattiche subdole.
Non importa quello che fai, il narcisista raramente sarà soddisfatto e tu non sarai mai soddisfatta della sua incapacità di assumersi la responsabilità.
Consigli
Rimani fedele a ciò che hai vissuto e osserva i modelli di comportamento a lungo termine piuttosto che quelli che il narcisista finge di fare o non fare.
Il cattivo comportamento a lungo termine di un narcisista ti dirà molto di più di quanto possano mai fare le sue parole contraddittorie.
Se un narcisista cerca di distrarti dall’argomento principale sottolineando qualcosa di poco importante che hai fatto o detto, o se cerca di terminare la conversazione prima che tu abbia avuto la possibilità di dire qualcosa, ripeti i fatti, resta concentrata sul problema e termina la conversazione senza dargli la possibilità di abusare di te.
3. Minimizzano i tuoi successi.
Questa tecnica consiste nel minimizzare qualcosa che hai raggiunto e di cui sei orgogliosa.
Per esempio, se hai completato con successo i tuoi studi e ti sei laureata, il narcisista occulto vorrà sapere quando hai intenzione di ottenere il tuo dottorato.
Se hai recentemente firmato un contratto d’affitto per l’appartamento dei tuoi sogni, potrebbe cambiare argomento parlando di qualcosa nel tuo quartiere che sembra sgradevole.
Per un narcisista, c’è sempre un modo per farti perdere la testa.
La presenza della minimizzazione di solito può aiutarti a scoprire chi è il narcisista nel tuo ambiente, perché mentre le altre persone si congratulano con te, il narcisista sarà spesso in agguato, pronto a distruggere i tuoi sogni con un brutto complimento.
Se un narcisista occulto ti fa sentire insicura, la ragione è che non vuole affrontare i propri problemi emotivi perché potrebbe non essere così unico come vuole disperatamente credere.
Questa è una situazione in cui il narcisista trasferisce costantemente sentimenti indesiderati alle sue vittime.
La minimizzazione e la proiezione servono al narcisista come tattica per evitare l’incongruenza tra il falso sé grandioso e il vero sé.
Consigli
Stai lontano dalla minimizzazione e migliora la tua auto-affermazione. Invece di concentrarti sui tentativi invidiosi del narcisista, concentrati sulle persone buone intorno a te.
Renditi conto che nella minimizzazione del narcisista c’è una confessione segreta del suo senso di inadeguatezza, perché lui vuole essere esattamente dove sei tu e avere quello che hai tu, ma sa che questo non è possibile.
Tu rappresenti una minaccia al suo falso senso di superiorità.
Devi considerare te stessa come una priorità perché l’auto-amore e l’auto-affermazione sono due degli strumenti più potenti che puoi avere per superare il sabotaggio di un narcisista occulto.