Disturbo evitante di personalità
Una persona socialmente impacciata, ipersensibile al rifiuto e al senso di inadeguatezza, potrebbe soffrire di una malattia mentale nota come disturbo evitante di personalità.
A nessuno piacciono le critiche, il rifiuto o l’imbarazzo, ma alcune persone passano tutta la vita a evitarli.
Una persona socialmente sfiduciata, con un’ipersensibilità al rifiuto e una costante sensazione di inadeguatezza, può soffrire di una malattia mentale nota come disturbo evitante di personalità.
Le persone affette da disturbo evitante di personalità provano imbarazzo sociale. Passano molto tempo a concentrarsi sulle loro inadeguatezze e sono molto riluttanti a intraprendere relazioni in cui potrebbe verificarsi un rifiuto.
Questo porta spesso a sentirsi soli e ad allontanarsi dalle relazioni sul lavoro o altrove.
Le persone con Disturbo Evitante di Personalità possono anche rifiutare una promozione, trovare scuse per saltare le riunioni o essere troppo ansiose per partecipare a eventi in cui potrebbero fare amicizia.
Quali sono le cause del disturbo evitante di personalità?
I ricercatori non sanno esattamente quali siano le cause del disturbo evitante di personalità, ma ritengono che si tratti di una combinazione di fattori genetici e ambientali.
Le esperienze della prima infanzia possono essere collegate allo sviluppo del Disturbo Evitante di Personalità.
Le ricerche suggeriscono che i bambini che percepiscono i loro caregiver come poco amorevoli e incoraggianti e/o che vengono rifiutati da loro sono maggiormente a rischio.
Lo stesso vale per i bambini che hanno subito abusi, negligenza e un livello generale di assistenza inferiore. In risposta a queste esperienze, i bambini possono evitare il contatto con gli altri come strategia di coping.
I ricercatori ritengono che un altro fattore possa essere il cambiamento di aspetto dovuto a una malattia fisica.
A circa il 2,5% della popolazione può essere diagnosticato il disturbo evitante di personalità. Si tratta di un disturbo cronico che colpisce uomini e donne in egual misura.
Il disturbo può svilupparsi durante l’infanzia e i sintomi sono stati riscontrati in bambini di appena 2 anni. Tuttavia, come altri disturbi di personalità, il disturbo evitante di personalità viene solitamente diagnosticato solo negli adulti.
Sintomi del disturbo evitante di personalità (Disturbo Evitante di Personalità)
Il disturbo evitante di personalità è caratterizzato da tre componenti principali:
1. Inibizione sociale,
2. Sentimento di inadeguatezza,
3. Sensibilità alle critiche o al rifiuto.
Per ricevere una diagnosi, una persona deve aver sperimentato queste componenti entro la prima età adulta. Inoltre, devono essere presenti almeno quattro dei seguenti sintomi del disturbo evitante di personalità:
– Evitamento delle attività lavorative che comportano un contatto interpersonale per paura di critiche o rifiuti,
– Riluttanza a interagire con gli altri se non si è sicuri di ricevere una risposta positiva,
– Esitazione nelle relazioni intime per paura della vergogna,
– Preoccupazione per le critiche in situazioni sociali,
– Sensazione di inadeguatezza e inibizione in nuove situazioni sociali,
– Percezione di sé come goffi, poco attraenti e inferiori,
– Riluttanza a correre rischi o a impegnarsi in attività che potrebbero causare imbarazzo.
Una diagnosi richiede una valutazione psicologica da parte di un professionista della salute mentale. Questa valutazione escluderà anche altre possibili diagnosi o determinerà se una persona ha più di una diagnosi.
Che cos’è un disturbo di personalità Cluster C?
Le varie diagnosi di disturbi di personalità sono suddivise in gruppi o “cluster”. I disturbi di personalità del cluster C sono condizioni in cui le persone colpite sono particolarmente ansiose o timorose.
Il disturbo evitante di personalità è un disturbo di personalità del cluster C, così come il disturbo dipendente di personalità e il disturbo ossessivo-compulsivo di personalità.
Il disturbo evitante di personalità è la stessa cosa dell’ansia sociale?
In passato, ricercatori e medici ritenevano che il disturbo evitante di personalità si manifestasse solo in concomitanza con il disturbo d’ansia sociale.
Tuttavia, ricerche più recenti hanno dimostrato che una percentuale significativa di persone con disturbo evitante di personalità non soddisfa i criteri del disturbo d’ansia sociale.
A volte può essere difficile distinguere se una persona soffre di disturbo d’ansia sociale, di disturbo evitante di personalità o di entrambi.
In genere, una persona con Disturbo Evitante di Personalità soffre di ansia e comportamenti di evitamento in tutti gli ambiti della vita, mentre una persona con ansia sociale ha ansia solo in determinate situazioni, come ad esempio parlare in pubblico.
Oltre al disturbo d’ansia sociale, le persone con disturbo evitante di personalità possono soffrire anche di depressione, disturbo ossessivo-compulsivo o altri disturbi d’ansia o di personalità.
Le persone con disturbo evitante di personalità hanno anche un rischio maggiore di abuso di sostanze o di comportamenti suicidi.
Il disturbo evitante di personalità viene talvolta confuso con il disturbo schizoide di personalità, poiché entrambi i disturbi sono associati all’isolamento sociale.
Tuttavia, le persone con disturbo schizoide di personalità hanno una generale mancanza di interesse nell’interagire con gli altri, mentre le persone con disturbo evitante di personalità desiderano le relazioni ma tendono a evitarle per paura del rifiuto o delle critiche.
Trattamento del disturbo evitante di personalità
Le persone con disturbo evitante di personalità possono cercare un trattamento perché vogliono costruire relazioni più forti e ridurre il disagio in pubblico o sul lavoro.
Il trattamento di un disturbo di personalità può essere difficile perché molti dei sintomi sono stati sperimentati da chi ne soffre per molti anni.
La psicoterapia o terapia del dialogo è il trattamento principale per il disturbo evitante di personalità. La psicoterapia può includere la terapia cognitivo-comportamentale, che si concentra sulla riduzione degli schemi di pensiero negativi e sulla costruzione di abilità sociali.
A volte viene proposta anche una terapia di gruppo per aiutare le persone con problemi simili e creare uno spazio sicuro per costruire relazioni solide.
Anche la terapia familiare può rivelarsi utile per aiutare i membri della famiglia a comprendere il disturbo e a creare un ambiente di supporto che incoraggi la crescita e la sana assunzione di rischi.
Non ci sono prove a sostegno dell’efficacia dei farmaci nel trattamento del disturbo evitante di personalità.
I farmaci vengono talvolta utilizzati per trattare i sintomi del disturbo evitante di personalità o i sintomi dei disturbi co-occorrenti.
I farmaci includono in genere antidepressivi (ad esempio, inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina) e ansiolitici.
Aiuto per il disturbo evitante di personalità
Se hai difficoltà a non essere socialmente imbarazzante e pensi di avere un disturbo evitante di personalità, non scoraggiarti.
Esiste un aiuto e il primo passo da fare è rivolgersi al proprio medico o a un altro professionista della salute mentale che possa condurre un’analisi e valutare la tua condizione.
Una terapia in un ambiente sicuro e incoraggiante può aiutarti a esplorare la tua forte ansia nelle situazioni sociali e la tua paura del rifiuto o delle critiche.
Insieme al tuo terapeuta, potrai mettere in discussione le convinzioni negative ed esplorare i piccoli ma importanti passi che possono aiutarti a costruire amicizie solide, a impegnarti di più sul lavoro e a sviluppare relazioni intime con gli altri.