Come i narcisisti ti fanno ammalare fisicamente e 5 Modi per ripristinare la tua salute

Sapevi che oltre all’esaurimento emotivo, i narcisisti possono anche farti ammalare fisicamente con la loro natura tossica e malvagia?

I narcisisti ti fanno ammalare. Molto male. Il motivo è che vieni attaccato emotivamente nell’essenza del tuo essere.

A causa delle emozioni traumatizzate e dei processi biochimici che si innescano al tuo interno, altri aspetti della tua vita si deteriorano in modo significativo, compresa la tua salute.

Purtroppo le persone non sanno cosa fare per guarire quando si ammalano a causa di un abuso narcisistico.

Le persone si chiedono sempre: “È possibile che qualcuno possa farmi ammalare così tanto?” Il suo comportamento può provocare fibromialgia, insufficienza surrenale, PTSD e malattie ancora peggiori?

La risposta è sì. Se passi del tempo con persone malate, come sono i narcisisti, ti ammalerai.

Il narcisismo è come un buco nero che divora l’energia, la salute e le risorse delle persone. Risucchia letteralmente la forza vitale della tua anima, il che significa che all’inizio ti colpisce e ti traumatizza emotivamente e poi tutti gli aspetti della tua vita, compresa la salute, iniziano a crollare.

Nelle fasi da 1 a 4 creiamo la piattaforma per farti stare bene emotivamente. Perché questo è importante per stare meglio. E poi, nella fase 5, esaminiamo gli integratori che, pur non essendo di per sé una soluzione curativa, favoriranno notevolmente la tua guarigione emotiva.

Come ripristinare la tua salute quando un narcisista ti fa star male fisicamente

Passo numero 1: Distaccati.

È impossibile guarire se stai ancora ingerendo il veleno che ti sta facendo ammalare.

Più cerchi di far agire una persona pazza in modo sano, più le cose diventano ridicole e abusive. Non puoi creare sicurezza e salute con una persona disturbata.

Il primo passo importante è smettere di cercare di ottenere decenza, tolleranza o compassione. Non otterrai queste cose da un narcisista. L’unica speranza di ripristinare la tua salute è quella di ritirarti e stare lontano.

Affinché l’interruzione dei contatti (o un’interruzione modificata dei contatti, come nel caso dei figli condivisi) sia efficace, devi capire bene cosa significa. L’assenza di contatto fisico non è sufficiente.

L’abuso narcisistico è un fenomeno psicologico. Anche se interrompi i contatti con il narcisista, l’abuso vive in te come un virus cattivo. Per essere precisi, dopo averla lasciata vivrai il cosiddetto “aftershock” . Questo è il momento in cui tutti gli abusi subiti in passato hanno la possibilità di raggiungerti e di colpirti come un treno merci. Sentirai anche i sintomi di astinenza della dipendenza da peptidi che il tuo corpo ha assunto in dosi regolari.

Molte persone riferiscono, e io ci sono passata, che dopo aver rotto con il narcisista, l’orrore e il dolore sono peggiori che mai. Si tratta di tutti i traumi di cui il tuo essere interiore è stato impregnato e che ora stanno venendo a galla. Finché non affronterai questo problema, ti sembrerà letteralmente di perdere la testa.

Ma ti assicuro che non deve essere così! Ecco perché il passo numero 1, ritirarsi e tagliare i contatti, è solo l’inizio di ciò che devi fare per stare meglio.

Passo numero 2: Spostare l’attenzione dal narcisista a te stesso.

Questo passo è controintuitivo, ma essenziale per recuperare la tua salute.

I narcisisti hanno una classe a sé stante e si nutrono energeticamente della nostra paura e del nostro dolore. Più sei in preda alla paura, al dolore profondo e all’incredulità per ciò che lui o lei ha fatto o è in grado di fare, più alimenti il problema invece di diventare la soluzione.

È necessario un cambiamento importante: invece di concentrarti su “Cosa mi è successo o cosa potrebbe succedermi in futuro a causa di questa persona”, devi concentrarti su “Quali parti di me posso rivolgere verso l’interno con amore e guarire per riportarmi alla completezza?”

E: “Quali parti di me hanno classificato questa persona come la mia fonte di amore, approvazione, sicurezza e sopravvivenza e si sono aggrappate ad essa invece di essere guarite, solide e forti come queste risorse per me stesso?”

E: “Quali parti di me hanno ceduto il mio potere invece di vivere in armonia con i miei valori, diritti e verità?”

Questo secondo passo è estremamente importante. Si tratta di un potente cambiamento evolutivo, che consiste nel passare dal rimanere vittima, impotente a cambiare le altre persone, a cambiare la propria vita, a diventare un maestro in evoluzione della propria vita facendo un lavoro di guarigione interiore profondo.

Ti assicuro che mi ci è voluto molto tempo per accettarlo! E non sarei vivo e vegeto se non avessi fatto questo potente cambiamento. (Ecco perché è così importante per me ispirarti a fare lo stesso)

Immediatamente, come risultato dell’aver coraggiosamente lasciato andare il tentativo di monitorare, prevedere, imporre, controllare, aggiustare o cambiare le persone con cui non possiamo assolutamente lavorare e di essersi rivolti verso l’interno per salvarsi e liberarsi dal trauma interiore, spesso si prova un sollievo somatico.

È il nostro essere interiore che ci dice: “Grazie a Dio hai preso le mie difese… finalmente. Sei l’essere che ho aspettato per tutto questo tempo! Quelle false fonti che hai cercato di usare come sostituto nella tua relazione con me non avrebbero mai funzionato!”

Spesso si prova sollievo semplicemente con l’intenzione di lasciare andare i pensieri ossessivi sul narcisista e di rivolgersi verso l’interno per guarire se stessi. Anche prima di iniziare il lavoro interiore!

Questo perché sei già sulla strada della guarigione.

Passo numero 3: fare il lavoro interiore necessario

C’è solo un modo per cambiare la tua vita: cambiare te stesso.

Non puoi cambiare le altre persone per farle sentire meglio, fare meglio e vivere meglio. L’unico essere che puoi cambiare è te stesso. Ed è assurdo che nessuno ci abbia insegnato questo! Il nostro unico potere risiede all’interno e quando farai il lavoro interiore, scoprirai che ne uscirai con un codice d’amore interiore diverso.

Questo significa che non sarai più attratto dalle persone che ti feriscono e non le attirerai più.

La cosa meravigliosa è che potrai vivere come te stesso, sicuro, potente e autentico, capace di dire “no” e di rimanere integro quando le persone non sono salutari per te. Sarai in grado di andare avanti.

E come risultato del tuo duro lavoro interiore, le tue relazioni e la tua intera vita cambieranno in modo indescrivibile.

L’unico modo in cui possiamo imparare a fare meglio è quello di guarire, e questa è la verità.

All’inizio potremmo pensare che “migliorare” significhi semplicemente ignorare il narcisista, non reagire più e cercare di vivere la nostra vita.

Dopo un grave abuso, anche se riesci a fare la “roccia grigia” e a smettere di farti coinvolgere, è probabile che i sintomi dell’abuso siano ancora PTSD, disturbi d’ansia e depressione, oltre a pensieri ossessivi che rendono molto difficile avere l’energia per essere felici e liberi e creare una nuova, fantastica vita.

È estenuante cercare di guarire lottando contro il trauma interiore generato dai sentimenti, dai pensieri e dai processi biologici.

Un modo molto migliore è quello di rivolgersi verso l’interno e iniziare a fare il lavoro di liberazione di tutti i traumi tossici. Questo crea spazio. Si libera la strada affinché la salute emerga organicamente dall’interno di te stesso. Il tuo stato naturale è la “salute ” senza il trauma interiore.

Passo numero 4: La mentalità anti-ansia.

È comune, dopo che ti sei distaccato dall’abuso narcisistico e hai iniziato a disintossicarti, che il narcisista cerchi di attirarti ulteriormente per rifornirti di narcisismo.

Inoltre, se eravate legati da vincoli matrimoniali, patrimoniali e di figli, il narcisista cercherà spesso di influenzarti sottraendoti cose e persone a te care.

Potresti essere messo alla prova con i fattori scatenanti più orribili e spaventosi che tu possa immaginare.

Voglio dirti con tutto il cuore che il modo più forte e veloce per guarire e sfuggire ai suoi attacchi è adottare un atteggiamento anti-ansia.

In questo modo, il narcisista perde la sua fonte di energia sia a livello energetico che psicologico.

Se non hai sperimentato tu stesso questo fenomeno, non puoi sapere quanto sia forte questo cambiamento.

Senza paura e senza dolore, grazie al fatto che ti sei rivolto verso l’interno e ti sei impegnato a fondo nel lavoro interiore di eliminazione di questa persona, di tutti i traumi e di tutte le tue convinzioni limitanti, dolorose e impotenti, questa persona perde ogni potere su di te.

Il narcisista sarà ostacolato. I suoi tentativi falliscono. Inizi a entrare in contatto con le risorse, le persone e le situazioni che ti sosterranno pienamente.

Questo perché attivi il potere di tutto ciò rivolgendoti verso l’interno e sostenendoti COMPLETAMENTE.

Questo è l’aspetto di un lavoro interiore efficace e reale! È così che ti liberi da un narcisista.

Facendo costantemente un lavoro interiore su tutti i fattori di paura che si presentano, acquisterai fiducia e forza in te stesso e inizierai a dissolvere tutti i sintomi dell’abuso narcisistico dal tuo campo energetico, sapendo di essere al sicuro nel tuo corpo e nella tua vita. E ti prometto che starai meglio di quanto tu abbia mai fatto in tutta la tua vita.

Aspetta e guarda la vita che si svolge a tuo favore in tutti i settori. L’esterno segue sempre l’interno!

Passo numero 5: Integratori salutari.

Nel tuo percorso di resurrezione, la salute e il benessere diventano il fulcro della cura di te e della tua vita.

Quando stiamo meglio, facciamo meglio e facciamo scelte migliori. Questo include cose come mangiare cibi integrali e bere acqua filtrata. Lasciamo perdere le dipendenze e l’automedicazione a cui ricorrevamo per evitare i nostri traumi, ma che ci facevano ancora più male.

Frequentare persone più positive e meno tossiche.

Praticare regolarmente la guarigione, prendersi del tempo sano e muovere il corpo in modo da creare benessere e fiducia.

Non frequentare i forum e le comunità di vittime dove l’obiettivo è solo quello di rimproverare il narcisista e non c’è nulla da fare per l’auto-guarigione.

Stabilire dei limiti e dire “no” a persone e situazioni che non sono più salutari per te ed essere disposto a rispettare te stesso, i tuoi valori e i tuoi diritti, indipendentemente da ciò che fanno gli altri.

Tutti questi elementi, insieme al tuo lavoro interiore profondo e costante per liberarti dal trauma e riprogrammarti dall’interno, formano un piano potente per guarire e guarire dall’abuso narcisistico. In tempi record e nel modo più efficace.

Spero che questo episodio ti abbia fornito una buona mappa dei cinque modi in cui puoi migliorare la tua salute dopo un abuso narcisistico.