18 Frasi da dire a te stessa quando hai il cuore spezzato

1. In questo momento tutto ti fa male perché hai provato qualcosa di reale.

Perché questa relazione, questa avventura o questa esperienza è stata più che fisica per te.

Hai agito secondo il tuo istinto umano di base e non dovresti sentirti in colpa solo perché hai dato amore a qualcuno. Siamo fatti per aprire i nostri cuori e amare.

Ma abbiamo anche bisogno di provare dolore, quindi smettila di metterti sotto pressione. Non devi dimenticare il dolore così in fretta.

2. Potrebbe essere più facile attraversare la vita se l’amore non esistesse più.

Sarebbe più sicuro e meno doloroso.

Sarebbe forse meno complicato. Ma certamente più noioso. Più incolore. Molto più vuoto. Sarebbe meno vita.

3. Sistemarsi è molto più sicuro e meno doloroso che terminare una relazione.

Ma significa anche rinunciare a qualcuno che potrebbe andar meglio per te nel lungo periodo, qualcuno che potresti non aver ancora incontrato.

4. Più profondo è l’amore, più profondo sarà il dolore.

Se sei infelice, vuota e appesa a un filo, è perché hai sperimentato un amore che la maggior parte delle persone non sperimenterà mai nella sua vita. Sii grata per questo, ricorda come ti sei sentita e desidera di innamorarti di nuovo profondamente.

5. L’intorpidimento si instaura per proteggerti.

Il tuo corpo entra in una sorta di modalità di autoprotezione. Ma, per favore, non lasciare che questo torpore ti prenda. Non proteggerti dal rischio e dalla vulnerabilità. Perché senza rischio e vulnerabilità, non puoi innamorarti davvero.

6. Le agonie che attraverserai ti renderanno più viva e reale che mai.

7. Le persone che non provano dolore al cuore non conosceranno mai la felicità che conosci tu.

Saranno felici, ma non potranno mai paragonarsi a te. Non sospettano nemmeno la forza di quella felicità.

8. Avere il cuore spezzato fa paura.

Essere scartati fa paura. Essere rifiutati fa paura.

Niente, però, è più spaventoso del pensiero che avresti potuto avere un grande amore ma invece hai scelto di non voler provare dolore.

9. Ci saranno momenti in cui piangerai sul pavimento della tua camera da letto.

Questi momenti ti logorano, ti lacerano, ma tu li lasci sparire quando ti trovi fuori, in pubblico. Momenti in cui il tuo io esterno sembra calmo e sereno, ma il tuo io interiore, invece, sta cadendo a pezzi.

Ogni giorno ti sentirai e reagirai diversamente dal giorno prima. Non cercare di pianificarlo. Non cercare di capirlo. Permettiti di essere ciò che sei realmente – senti te stessa e lascia che tu guarisca.

10. Se forzi l’amore di qualcuno, non è più amore.

È la paura del dolore e della solitudine. Aggrapparsi all’amore sarà molto più doloroso a lungo termine, e a volte devi solo sapere quando lasciarlo andare.

11. Non devi per forza aver avuto una relazione per avere il cuore spezzato.

Il tuo amore non è meno sincero se non è stato ricambiato. Il tuo dolore è altrettanto reale, altrettanto forte e altrettanto vero. Ma, a un certo punto, devi riconoscere che la persona che ami non prova lo stesso – così puoi vivere, sperimentare e aprire il tuo cuore a un nuovo amore.

Farà schifo. Ma con il tempo e con la persona giusta che ricambierà i tuoi sentimenti, ti libererai di questo dolore al cuore.

12. Un cuore spezzato ti porterà a pensieri e a intuizioni che altrimenti non avresti mai avuto.

Ti darà una nuova saggezza e una nuova intuizione, nuove esperienze e determinazione.

Ci vuole tempo per arrivarci, perché devi prima passare attraverso la parte brutta, ma ci arriverai. Lo farai.

13. Quando hai il cuore spezzato, tutto ha un sapore diverso e un suono diverso.

Il mondo sembra diverso. Dormi quando sei sveglia e quando dormi ti senti sola. Ma non sei sola in questo. Migliaia – milioni – di altre persone hanno provato la stessa cosa.

14. Questi sono brutali promemoria del fatto che la tua vita è diversa ora, che sei di nuovo da sola. Ma supererai tutto e troverai di nuovo la felicità. Perché anche lui l’ha fatto.

E la prossima volta sarai sorpresa di quanto lontano possa espandersi il tuo cuore.

15. L’amore significa perdere il controllo.

Ecco perché è così travolgente. Puoi controllare te stessa, i tuoi pensieri e le tue azioni, ma non potrai mai controllare la persona che ami. Non puoi scegliere quanto questa ti ami. Non puoi impedire a nessuno di lasciarti.

E questa è la parte migliore. L’amore, infatti, ti costringe ad abbandonare la routine e l’organizzazione della tua vita e ad abbandonarti ai sentimenti, all’adrenalina e alle cose che ti fanno sentire reale e viva.

16. L’amore e il dolore vanno di pari passo.

Non puoi avere l’uno senza l’altro. O l’amore finisce e tu soffri profondamente, o l’amore continua e tu sperimenti il dolore per tutta la vita della paura costante e della preoccupazione di perdere l’altra persona.

Quindi puoi scegliere di vederti come prigioniera dell’amore o come qualcuno che è stato o è abbastanza fortunato da provare così tanto per una persona che fa quasi male.

Più dolore e sofferenza sperimenterai, più tratterai il tuo prossimo amore con tutta la delicatezza, la cura, il rispetto e la tenerezza che puoi dare.

17. Non devi distruggere i ricordi della persona che ti ha spezzato il cuore.

Non devi cancellarli dalla tua vita e fingere che non esistano. In effetti, non vuoi davvero fare nulla di tutto ciò o tutto quel dolore lo avresti provato per niente.

Devi riconoscere che ti farà male per un po’ il fatto che hai amato qualcuno molto coraggiosamente ma non ha funzionato, però non devi rimpiangere o mettere in discussione nulla solo perché hai amato.

Impara da quell’esperienza, lascia che il tuo cuore cresca ancora di più e non lasciare mai che il tuo cuore spezzato si impossessi di te. Prendi e usa il tuo strazio, perché sei più forte di quanto pensi.

18. La tua mente e il tuo cuore sono diversi.

Il tuo cuore non smetterà di amare qualcuno solo perché la tua mente glielo dice. Abbraccia in ugual modo il tuo cuore e la tua mente, ma non cercare di far fare a uno il lavoro dell’altro.

Lascia che il tuo cuore decida quando è pronto per essere di nuovo intero e lascia che la tua mente ti guidi.