7 Modelli comportamentali degli adulti che hanno subìto un trauma in giovane età

L’intensità di un evento traumatico varia da persona a persona. Un trauma dell’infanzia può variare da una paura paralizzante dell’abbandono all’abuso fisico, e tutto ciò che sta nel mezzo.

Molti adulti sono costretti ad affrontare il trauma che hanno vissuto da bambini per tutta la vita.

Questo articolo è per chiunque abbia vissuto qualcosa di traumatico da bambino.

A volte nascondiamo i nostri sentimenti perché è più facile che affrontarli. Lo facciamo anche inconsciamente per proteggerci. Ma è importante affrontare questi problemi in modo da poterci finalmente liberare da questo peso.

Le seguenti sono 7 caratteristiche che le persone che hanno subìto un trauma in giovane età hanno in comune:

1. Attacchi di panico ricorrenti

Le persone che hanno lottato con un trauma all’inizio della loro vita spesso soffrono di ansia quando invecchiano. Trovano difficile elaborare molte cose contemporaneamente. Qualsiasi cosa di cui hanno sofferto da bambini continua a influenzarli da adulti e per questo motivo sono molto prudenti.

Si guardano sempre alle spalle perché vedono il mondo intero come una minaccia. Ecco perché spesso si fanno prendere dal panico, anche se sanno che non c’è davvero motivo di farsi prendere dal panico. Soffrono di attacchi di panico quando devono affrontare anche la minima quantità di stress.

2. Rischio di trattenersi

Qualsiasi esperienza traumatica che hai avuto da bambino può cambiare completamente il resto della tua vita. Sarai in ansia perché vuoi essere sicuro che non ti troverai mai più in una situazione simile nella tua vita. Questo ti rende molto cauto in ogni momento e poco propenso a correre dei rischi anche quando sai che sono importanti.

Ti piace stare dove ti senti a tuo agio, anche se questo significa trattenersi dal raggiungere il tuo pieno potenziale. Fai solo tutti i compiti necessari per andare avanti, ma non ti spingi a essere la migliore versione di te stesso.

3. Essere sopraffatti dalla paura

Un trauma può farti male in un centinaio di modi diversi, alcuni dei quali non si possono nemmeno notare fino a quando non si è molto più grandi. Parte di quell’esperienza è la paura che sviluppi per certe cose perché la tua mente le associa al dolore che hai passato.

Potrebbe essere qualsiasi cosa, dalla paura di un certo tipo di alcol alle paure debilitanti come essere intrappolati in un veicolo in movimento e così via. È importante superare questa paura prima che inizi a controllare ogni aspetto della tua vita.

Non sappiamo mai quando potremmo imbatterci in qualcosa che potrebbe risvegliare le nostre paure, quindi è meglio lavorare attraverso i nostri problemi di modo da sapere effettivamente che queste cose non hanno più il potere di ferirci.

4. Condurre una vita appartata

Quando ne hai passate tante, a volte è più facile nascondersi dalla pietà, dal senso di colpa e da tutte le altre emozioni che il resto del mondo cerca di proiettare su di te.

Potresti odiare gli sguardi comprensivi o temere che le altre persone ti giudichino. Se ti assicuri di uscire solo quando ne hai assolutamente bisogno, ti nasconderai dagli occhi indiscreti di tutti gli altri. Questo si chiama disturbo d’ansia sociale e ricorda che puoi sempre cercare aiuto per questo.

5. Diventare passivo-aggressivo

Di solito è più facile menare il can per l’aia che affrontare direttamente la causa dei problemi. Quando le persone sono troppo spaventate per affrontare la causa dei loro problemi, passano molto tempo a cercare di sopprimere la rabbia e il risentimento che si sono accumulati dentro di loro.

Mentre alcuni possono avere successo, altri cercheranno di trovare una via d’uscita. Potrebbero non essere pronti per il confronto diretto, ma iniziano ad affrontarlo in modo passivo-aggressivo. Possono pensare di poter evitare la negatività in questo modo, ma stanno solo mentendo a sé stessi.

6. Uno stato di tensione costante

Anche se un’esperienza traumatica è finita molto, molto tempo fa, alcune persone hanno difficoltà a superarla. Sono consapevoli che le circostanze sono cambiate, ma sono sempre pronti a far riemergere questi problemi, alcuni anche inconsciamente.

Il loro cervello funziona secondo il principio della fuga e della lotta e questo causa un sacco di conflitti interni. Sono in uno stato di tensione costante che impedisce loro di vivere la vita come dovrebbe essere. Non sono mai spensierati. Questo di solito è presente nei sopravvissuti all’abuso fisico, ma si verifica anche in coloro che hanno subìto un esaurimento nervoso a causa dello stress.

7. Vedere sé stessi come una vittima

Questo accade quando la vittima del trauma si abitua troppo a questo ruolo. La vittima del trauma viene trattata come una vittima indifesa per un certo periodo di tempo che poi inizia a crederci. Ma non appena l’attenzione svanisce, si sente solo e si sente come se stesse galleggiando da solo nella vita.

Cerca di affrontare il tutto continuando ad assumere il ruolo di vittima. Trova più sicuro prendere ordini che darli. Obbedirà anche se non è d’accordo con l’ordine che gli è stato dato, perché si sente molto più sicuro in questo modo.