7 Cose che le persone ipersensibili sanno fare benissimo

Quando una sensazione è un po’ troppo forte, le lacrime mi scendono inevitabilmente sulle guance. Sì, è vero, questa è una delle caratteristiche che contribuiscono alla mia ipersensibilità.

Sento tutto più profondamente delle altre persone e spesso mi sento sopraffatto dalle mie emozioni. Questo a sua volta può causare sensi di colpa, soprattutto in una società in cui la sensibilità è spesso vista come una debolezza. Tuttavia, è proprio questo che rende me e le persone come me delle persone speciali. Siamo davvero dei supereroi emotivi le cui qualità meritano di essere conosciute e celebrate.

7 Cose in cui le persone ipersensibili sono bravissime

Quali sono i 7 punti di forza delle persone ipersensibili?

1. Viviamo tutto in modo molto più intenso.

Quando qualcuno mi chiede cosa significhi essere ipersensibili, la prima cosa che voglio dire è che mi fa sentire più vivo. Se un dettaglio non mi piace, può assumere proporzioni enormi.

Ma è vero anche il contrario: tutto è più bello e tutto può rendermi più felice. Ho la sensazione di vivere più fortemente e più intensamente. La mia personalità mi porta a stupirmi di tutto e solo per questo sono felice di avere questo temperamento.

2. Abbiamo sensi più acuti.

Anche i nostri sensi sono più acuti perché prestiamo attenzione a tutte le sfumature di ciò che ci circonda. Ad esempio, mi concentro molto sul design degli interni (combinazioni di colori, tessuti, ecc.). Questo vale per diverse aree perché riesco a immaginare e visualizzare bene le cose.

3. Siamo resilienti.

Poiché ci confrontiamo spesso con le nostre emozioni, abbiamo una maggiore capacità di adattamento e di resilienza. Capisco meglio certe situazioni perché ne comprendo tutte le sfumature. Ma anche al di là di questo adattamento, l’ipersensibilità con cui abbiamo imparato a convivere ci permette di superare le prove che attraversiamo.

4. Abbiamo relazioni più oneste.

In un contesto sociale, questa è una grande dote perché siamo più attenti agli altri. Abbiamo una grande empatia e spesso ci mettiamo nei panni degli altri: ecco perché i nostri legami sociali sono spesso più forti! Le relazioni con gli altri si basano maggiormente sull’ascolto e sulla cura. Questo istinto mi permette anche di prendere più facilmente le distanze dalle relazioni tossiche e dai narcisisti, il che è ovviamente un vantaggio.

5. Conosciamo davvero noi stessi.

L’ipersensibilità ci permette di capire meglio noi stessi perché siamo costantemente impegnati nell’introspezione. Prendiamo decisioni più adatte a noi perché valutiamo attentamente i pro e i contro.

Recentemente ho dovuto prendere una decisione che avrebbe avuto un grande impatto sulla mia vita. Mi sono presa del tempo per riflettere su tutti gli aspetti, ma ora che la mia decisione è stata presa, non ho alcun rimpianto per la mia scelta!

6. Siamo spesso perfezionisti.

L’attenzione ai dettagli è spesso utile, soprattutto nel mondo professionale. Facciamo tutto il possibile per garantire che il nostro lavoro sia il più perfetto possibile, anche se ciò significa che ci vuole più tempo. I nostri compiti vengono sempre analizzati, svolti e controllati (più volte).

Questo è un vero e proprio vantaggio che ci distingue dagli altri e ci dà una bella sensazione: un buon lavoro ci rassicura. Inoltre, mi hanno spesso detto che ho un buon occhio per i dettagli e penso che sia un vero punto di forza essere così scrupolosi!

7. Siamo molto creativi.

Siamo rapidamente attratti da aree in cui possiamo sfruttare questo aspetto perché il lavoro creativo è un mezzo per esprimere la nostra ipersensibilità e persino una valvola di sfogo. In questo modo è più facile regolare le nostre emozioni. In realtà, le idee ci frullano in testa in continuazione e spesso adottiamo un approccio più all’avanguardia rispetto alla maggior parte delle persone.

Come ho imparato ad accettarmi?

Per molte persone l’ipersensibilità è una debolezza, ma per me è l’esatto contrario e merita di essere celebrata! In quanto persona ipersensibile, ne faccio un punto di forza ogni giorno.

Scommetto che ti stai chiedendo come faccio! Beh, semplicemente non combatto ciò che provo. Al contrario, cerco di dare un nome alle mie emozioni e di comprenderle, in modo da sentirmi più a mio agio con esse.

Essendo più in sintonia con la mia sensibilità, riesco anche a riconoscere i momenti in cui crollo. A seconda del contesto, mi lascio andare quando sono circondato da persone premurose oppure mi isolo. In questo modo posso sfogare i miei sentimenti e andare avanti.

Cerco anche di ascoltare sempre il mio intuito perché non mi inganna mai. Mi aiuta a prendere le decisioni giuste e ad essere in pace con le mie scelte.

Come si parla a una persona altamente sensibile?

Le emozioni e le reazioni di una persona ipersensibile a volte sono decuplicate. L’ipersensibilità e l’amore a volte non vanno d’accordo, ma vivere con una persona ipersensibile può essere vantaggioso.

Per imparare a parlare con l’altro, scopri i quattro riflessi che dovresti adottare.

1. Impara a conoscere l’ipersensibilità del tuo partner.

Se noti i segni dell’ipersensibilità nel tuo partner, la prima cosa da fare è scoprire i suoi tratti caratteriali. Informandoti su cosa sia questa caratteristica e su come affrontarla quotidianamente, farai il primo passo verso una migliore comprensione del tuo partner.

2. Accettare verbalmente le emozioni e i sentimenti.

Quando si verificano tensioni o scoppia un litigio, è inutile aggiungere benzina al fuoco cercando di dimostrare che le reazioni del tuo partner sono sproporzionate. Cerca invece di calmarli e di capire il loro punto di vista.

3. Invita la persona interessata ad esprimere i propri sentimenti.

Se senti regolarmente che il tuo partner ha difficoltà a esprimere i propri sentimenti, trova il tempo per aiutarlo a farlo. L’obiettivo è che tu capisca il suo comportamento e quanto un evento o una discussione lo abbia colpito. Puoi anche chiedergli cosa puoi fare per evitare che la situazione si ripeta.

4. Rispetta il suo bisogno di tempo per se stesso.

Per rigenerarsi e ritrovare il proprio potenziale, le persone ipersensibili in una relazione hanno bisogno di isolarsi e di prendersi del tempo per se stesse. Potrebbero non voler uscire per diversi giorni e preferire invece passare il tempo da soli facendo cose che li calmino.