5 Cose che fanno le persone insicure

…e come queste rovinano le loro relazioni.

Quando hai dei complessi su te stessa, sul tuo corpo, sui tuoi denti, sulla tua intelligenza o su qualsiasi altra cosa, che tu possa cambiare o meno, può sembrare di affogare.

Le tue mani sono tese e vuoi nuotare, ma un peso sulle caviglie ti trattiene.

Lotti per raggiungere la superficie e cerchi disperatamente di spingerti in avanti usando solo la forza delle braccia, ma è tutto inutile. I pesi alle caviglie ti tirano giù e ti trattengono.

Si è arrivati a dire che la generazione dei Millennial sia la più insicura che ci sia mai stata. Ci condiziona a scuola, all’università, nella ricerca di un lavoro e ora si ripercuote anche sulle nostre relazioni.

1. Le persone insicure non si fidano del proprio partner.

Le persone insicure trovano motivi per non fidarsi del proprio partner, anche quando non ce ne sono. È facile per una persona insicura giustificare il fatto di aver curiosato tra i messaggi o nelle chat, dicendo che è già stata tradita in passato, che il suo partner si sta comportando in modo strano o che ha solo una sensazione istintiva.

Dimentica quello che ti dice l’istinto. Se il tuo partner non ti ha dato un motivo per non fidarti di lui, fidati di lui.

Invadendo la sua privacy e frugando tra le sue cose, puoi ottenere solo una delle due cose: o si trova qualcosa e ci si sente in colpa, ma molto probabilmente, se non si ha un motivo per cercare, si scoprirà che non c’è nulla da trovare.

Invece di rovistare tra le sue cose, cerca di avere un dialogo aperto sul motivo per cui provi questi sentimenti. Il tuo partner dovrebbe essere disposto ad avere questa conversazione con te e voi due potrete capire insieme qual è il problema, se si tratta solo di te e del tuo passato o se c’è qualcosa di più.

2. Le persone insicure si confrontano con gli altri.

Quando scorro Instagram, come molti, sono colpevole di paragonare il mio corpo, il mio trucco, i miei capelli o persino le mie capacità di madre alle donne perfette che ci sono. Non sono esattamente magra e non sono felice del mio aspetto, ma mi infliggo questo tipo di auto-tortura più di una volta al giorno.

Con il mio ultimo compagno, sapevo di essere la ragazza più in carne che avesse mai frequentato. Sapere questo mi ha divorato dall’interno. Questo pensiero mi attraversava la mente ogni volta che guardavo il mio corpo allo specchio.

Ho smesso di vestirmi bene e ho rinunciato a cercare di essere attraente per il mio ragazzo perché i miei complessi mi avevano convinto di non poter competere con le donne con cui era uscito prima di me.

Paragonarti a chiunque sui social media o alle ex ragazze del tuo partner non ti servirà a nulla, se non a farti sentire in colpa. Parla con il tuo partner e digli come ti senti.

Posso garantirti che la prima cosa che ti dirà sarà quanto sei bella e quanto ti ama. Se questo non risolve il problema, è il momento di apportare delle modifiche.

Purtroppo le mie insicurezze sono state il motivo per cui la relazione si è interrotta. Dopo la rottura, ho analizzato a fondo il motivo per cui mi sentivo insicura e ho deciso di cambiare. Ho smesso di esaltare i corpi delle donne magre su Instagram e di ingannare me stessa su come mi sentivo con il mio corpo.

Sto cambiando, diventando più sana, facendo esercizio fisico, bevendo più acqua e, man mano che faccio questi cambiamenti, sento sempre meno il bisogno di confrontarmi con gli altri e amo il corpo che ho.

Il confronto con gli altri non deve sempre riguardare l’aspetto fisico. Mi capita spesso di paragonare la mia scrittura, il mio stile genitoriale e persino i soldi che guadagno agli altri.

Ho scoperto che ci sono solo due cose che puoi fare per affrontare questo tipo di insicurezze. Accetta la tua posizione e quello che hai, se non puoi cambiarlo, e lavora sodo se puoi cambiarlo.

3. Le persone insicure danno per scontato il peggio.

Quando sei insicura, spesso salti alle conclusioni. Il tuo partner è in ritardo e non risponde al telefono? È a letto con un’altra. In effetti ho avuto anche io questo pensiero e ora mi sento sciocca a dirtelo.

Dare per scontato il peggio in ogni situazione non ha alcun impatto positivo sulla tua vita o su quella di chi ti circonda. Soprattutto se lasci che questi pensieri si trasformino in accuse e discussioni.

Se pensi costantemente a cose negativi accusando le persone che ami di cose che non sono vere, questo può portare rapidamente a un muro tra te e le persone che ami. Cerca di trovare un modo per calmare la mente e per distrarti dai pensieri negativi e dal rimuginare.

Anche se spesso è più facile dirlo che farlo, ho scoperto che a volte la meditazione funziona per me. Anche scorrere le citazioni positive su Pinterest aiuta. Distraiti con qualche attività positiva piuttosto che lasciare che la tua mente vaghi e salti alle conclusioni.

4. Le persone insicure mentono.

Che sia per sentirsi meglio o per apparire meglio agli occhi degli altri: le persone insicure spesso mentono. Abbelliscono la verità, magari non molto, ma abbastanza per sentirsi meglio.

Può essere che tu non sia soddisfatta del suo lavoro, del tuo peso, del tuo stato finanziario o della direzione che sta prendendo la tua vita. La sensazione di non essere all’altezza delle proprie aspettative o di quelle degli altri può portare le persone a essere disoneste.

Non mentire al tuo partner. In nessun caso e per nessun motivo. Le bugie bianche possono trasformarsi in bugie più grandi e quando la verità viene a galla, e lo fa sempre, il tuo partner non solo verrà a sapere la verità ma si sentirà ferito dal fatto che tu gli abbia mentito.

La fiducia è il fondamento più importante di una relazione e quando si è disonesti per far sentire meglio sé stessi o qualcun altro, la fiducia viene meno. Mentire non solo fa male al tuo partner, ma fa male anche a te. La paura e il senso di colpa che ribollono dentro di te per le tue bugie ti mangeranno viva.

5. Le persone insicure si sentono subito attaccate.

Anche se è uno scherzo, le battute possono colpire un nervo scoperto quando qualcuno è insicuro e portare a reazioni violente. Il tuo partner di solito ha la peggio in queste situazioni. Offendersi può causare inutili discussioni e drammi e allontanare il tuo partner.

Impara a distinguere la differenza tra uno scherzo e ciò che non è inteso come uno scherzo. Se tutto è pensato per scherzo e il tuo partner non è scortese o cattivo, impara a riderci sopra. Non tutto deve diventare un problema.

L’insicurezza non sparisce.

Queste 5 cose sono solo alcuni dei modi in cui l’insicurezza può danneggiare la tua relazione. Ho lottato con tutte queste cose nella mia ultima relazione e in quelle precedenti. Anche se alcuni consigli possono aiutarti a combattere l’insicurezza in un determinato momento, è meglio lavorare sull’amore per sé stessi.

Se c’è un’area che non ti soddisfa, fai dei cambiamenti per creare la vita e la persona che vuoi essere.

Ci saranno cose di cui sarai insicura ma che non puoi cambiare. Ho dei complessi estremi riguardo alla cicatrice del cesareo sul basso ventre. La mia pancia non assomiglierà mai a quella tonica di una modella, per quanto io possa perdere peso.

Molto probabilmente avrò sempre una piccola sacca in quel punto, ma quella cicatrice è molto di più di quel fastidioso difetto che vedo allo specchio.

Ho portato due bambini nella mia pancia e questa cicatrice rappresenta l’amore che hanno portato nella mia vita. Senza questa cicatrice, non avrei avuto nemmeno loro e ne è valsa la pena.

Trova un modo per essere buona con te stessa in relazione alle cose che non puoi cambiare e ama te stessa attraverso di esse. Le insicurezze non devono dominare la tua vita o la tua relazione, a patto che tu non glielo permetta.