10 Qualità irresistibili delle persone emotivamente intelligenti

Siamo creature emotive che spesso prendono decisioni e reagiscono agli stimoli sulla base delle nostre emozioni.

Di conseguenza, la nostra capacità di crescere in QE (Intelligenza Emotiva) ha un enorme impatto su tutte le nostre relazioni, sul modo in cui prendiamo le decisioni e riconosciamo le opportunità.

L’EQ è estremamente importante. Ho identificato 10 qualità che ritengo costituiscano una persona emotivamente intelligente.

Spero che tu ne approfitti e che impari a capire come puoi influenzare la tua mente e quella degli altri crescendo emotivamente ogni giorno in tutto ciò che fai.

1. L’empatia.

Adoro questa definizione di empatia:

“L’empatia è la capacità di comprendere o sentire ciò che un’altra persona sta vivendo dal suo punto di vista, cioè la capacità di mettersi nei panni di un’altra persona.”

L’empatia si basa sul modo in cui reagiamo agli altri. Vorrei anche dire che l’empatia può essere coltivata e appresa attraverso l’esperienza.

Immagazzina nella tua memoria i sentimenti che provi sia in fase di reazione che di presa di prospettiva.

Scrivi questi pensieri, analizzali e stabilisci come puoi trattare gli altri nel modo in cui vorresti essere trattato tu.

2. Autoconsapevolezza.

L’autoconsapevolezza è l’arte di capire se stessi, riconoscendo gli stimoli a cui si è esposti e concentrandosi poi su come gestirsi sia in modo proattivo che reattivo.

La conoscenza di sé è il modo in cui vediamo noi stessi e anche come ci percepiscono gli altri. È sempre difficile valutare correttamente il secondo aspetto, quello esterno.

Fatti domande introspettive, sii assetato di conoscenza e curioso. E cerca il feedback degli altri in un ambiente onesto e attento.

3. Curiosità.

“Non ho nessun talento speciale. Sono solo appassionatamente curioso.” – Albert Einstein

Mostrami una persona curiosa, disposta a imparare e a migliorare, e ti mostrerò una storia di successo pronta a concretizzarsi.

Quando sei curioso, sei appassionato e quando sei appassionato, sei spinto a fare del tuo meglio. Le tue “antenne” sono dirette verso le cose che ami, il desiderio di crescere e di imparare di più.

Questa mentalità di apprendimento ha un impatto positivo su altre aree della tua vita, come le relazioni.

4. Mente analitica.

Le persone emotivamente più intelligenti e determinate sono pensatori profondi che analizzano ed elaborano tutte le nuove informazioni che arrivano.

Analizzano le vecchie informazioni, le abitudini e i modi di fare per vedere se possono trovare dei modi per migliorare.

Siamo tutti “analisti”, nel senso che pensiamo consapevolmente a tutte le nuove informazioni che ci arrivano.

5. Credere.

Una parte importante del mantenimento della padronanza emotiva di sé consiste nell’utilizzare il potere della fede per credere in se stessi sia nel presente che nel futuro.

Si tratta di credere che le persone e le cose della tua vita sono lì per un motivo e che alla fine tutto si risolverà. La fede da sola non ti aiuterà. Ovviamente richiede l’azione.

Ma quando combini la fede con valori forti come il duro lavoro, la perseveranza e un atteggiamento positivo, hai gettato le basi per la vittoria.

Ogni grande pensatore usa la fede, sia in un contesto pratico, sia a livello emotivo e sicuramente a livello spirituale.

Dedicati alla meditazione. Rifletti sulla tua fede in te stesso. Credi di più nella persona che sei e nella persona che vuoi diventare.

E confida che i pezzi della tua vita si uniranno in modo da aiutarti a diventare felice.

6. Bisogni e desideri.

La mente emotivamente intelligente è in grado di distinguere tra le cose di cui ha bisogno e quelle che sarebbe “bello avere”, che possono essere più propriamente classificate come desideri.

Un bisogno è il livello di base, come la sicurezza e il sostentamento. Una volta soddisfatti questi aspetti, possiamo passare ad altri bisogni e, ovviamente, ai desideri.

Un “desiderio” è una casa grande, una bella auto e persino un iPhone nuovo di zecca. Non abbiamo bisogno di queste cose per sopravvivere, ma le vogliamo in base ai nostri desideri personali o a ciò che riteniamo importante per la società.

Fatti un’idea di ciò che ti serve davvero per vivere, raggiungere gli obiettivi e sostenere te stesso e i tuoi cari. Assicurati di fare una chiara distinzione tra ciò di cui hai bisogno e ciò che vuoi.

Le persone emotivamente intelligenti conoscono la differenza tra queste due cose e mettono sempre al primo posto i bisogni prima di soddisfare i desideri.

7. Passione.

La leadership ispirata e l’amore per ciò che fai nascono dalla passione per un argomento o per delle persone.

Le persone con un QE elevato usano la loro passione e il loro scopo nella vita per accendere il motore che le spinge a fare ciò che fanno.

Questa passione è contagiosa: permea tutti gli ambiti della loro vita e si ripercuote sulle persone che le circondano.

La passione è come quel qualcosa che si sa e si sente. La passione è il desiderio naturale, l’istinto, la spinta, l’ambizione e l’amore motivato per un argomento o una persona. La passione porta con sé un’energia positiva che ci aiuta ad andare avanti e ci ispira a voler continuare.

E non è un segreto che le persone emotivamente intelligenti e appassionate siano anche disposte a perseverare e ad andare avanti, indipendentemente dalle circostanze.

8. Ottimismo.

Se vuoi ampliare le tue opportunità, migliorare le tue relazioni e pensare in modo chiaro e costruttivo, è meglio mantenere un atteggiamento positivo.

Di tutte le cose che cerchiamo di controllare e influenzare, il nostro atteggiamento è la cosa più importante che abbiamo sempre sotto controllo.

Possiamo scegliere di vivere ogni giorno con un atteggiamento positivo. È molto semplice.

9. Adattabilità.

“L’adattabilità non è imitazione. È il potere della resistenza e dell’assimilazione.” Mahatma Gandhi

Le persone emotivamente intelligenti riconoscono quando è necessario mantenere la rotta e quando è il momento di cambiare. Questa consapevolezza fondamentale e la capacità di prendere decisioni rapide e concise nel proprio interesse si chiamano adattabilità. Devi decidere quando mantenere la rotta o quando muoverti in una direzione diversa.

Allo stesso modo, se una strategia non funziona, è bene valutare e stabilire se qualcosa di diverso può funzionare.

Dal modo in cui tratti te stesso, al modo in cui tratti gli altri, alla tua routine quotidiana, mantieni sempre una mente aperta e sii disposto ad adattarti e a introdurre nuovi elementi nel tuo pensiero e nelle tue azioni.

Nel corso della tua vita dovrai cambiare rotta e valutare se sarai felice e avrai successo scegliendo una strada o un’altra.

Renditi conto che puoi sempre cambiare. Puoi sempre ricominciare da capo. Forse non sarà sempre la decisione più intelligente o più saggia, ma solo tu saprai veramente nel tuo cuore cosa è giusto e cosa no. Inizia lasciando l’opzione sul tavolo.

10. Il desiderio di aiutare gli altri ad avere successo così come te stesso.

Infine, ma non per questo meno importante, una persona emotivamente intelligente è interessata al successo e alla realizzazione generale, non solo per se stessa, ma anche per coloro che la circondano.

La loro leadership ispirata e la loro passione, unita all’ottimismo, li spinge a voler fare il meglio per se stessi e per gli altri.

Troppo spesso siamo così egocentrici e ci preoccupiamo solo della domanda: “Cosa ci guadagno io?” Questo è un aspetto su cui dobbiamo riflettere.

È un obbligo, quindi non permettere a nessuno di convincerti del contrario.

Ma così come dovremmo concentrarci sui nostri interessi, dovremmo anche mantenere uno spirito di desiderio e di speranza che ci permetta di augurare il successo a chi ci circonda.

Questo non solo è un’ottima difesa contro l’invidia e l’avidità, ma rinvigorisce anche la nostra passione e ci spinge a raggiungere il nostro prossimo obiettivo. Ci aiuta a guadagnare alleati e a costruire relazioni potenti.